Головная боль зачастую возникает из-за стресса и мышечного напряжения. Снять ее симптомы можно без медикаментов. Об этом рассказала невролог Анна Терехова. «Одним из самых эффективных методов профилактики и борьбы с головной болью является лечебный массаж головы и шейно-воротниковой зоны», — отметила специалист в беседе с «Известиями».
Такой способ не только помогает снять боль, но и благотворно влияет на нервную систему. Для профилактики мигрени следует избегать длительного пребывания в неудобной позе, больше гулять, следить за режимом сна, питания. Рекомендуется заниматься спортом, йогой и в целом больше двигаться, а также стараться не переутомляться эмоционально. Ранее невролог Байбин Чен перечислил отличительные черты смертельно опасной мигрени. Интенсивные, мучительные боли в голове, похожие на удары, могут быть симптомом опухоли мозга.
Свежие комментарии