Для бодрости и жизнедеятельности всех клеток организма необходимо регулярно проветривать квартиру. В закрытом помещении уровень кислорода быстро снижается, а углекислого газа, напротив, становится много, что может привести к ухудшению самочувствия. Открывать окно следует даже в морозы, рассказала врач-терапевт Татьяна Тарадеева.
«В непроветриваемом помещении активнее размножаются бактерии, микроорганизмы и аллергены», — уточнила специалист в интервью РИА Новости. В холодное время года необходимо впускать в помещение свежий воздух каждые полтора-два часа, открывая окна на пять или десять минут по очереди в каждой комнате. Пользоваться при этом кондиционерами или увлажнителями воздуха врач не советует. Они не насытят квартиру кислородом. Ранее «Красный Север» дал топ советов для борьбы с бессонницей. В их числе — проветрить спальню за полчаса до сна.
Свежие комментарии