Работа и чтение при плохом освещении могут вызывать мигрени. Об этом рассказал врач-офтальмолог Сино Гозиев. «При недостаточном освещении глаза вынуждены работать интенсивнее, чтобы адаптироваться к условиям. Это может привести к перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку, и вызвать усталость», — объяснил специалист в беседе с изданием «Доктор Питер».
Кроме мигреней, работа в темноте может привести к близорукости и астенопии (зрительному утомлению). В условиях, когда солнечный свет недоступен, специалист посоветовал использовать лампы с теплым светом. При этом они не должны мерцать — это можно проверить с помощью камеры смартфона. Ранее невролог Полина Лепилова рассказала, как освещение влияет на психическое здоровье человека. Теплое искусственное освещение может снять стресс, холодное — повысить концентрацию внимания.
Свежие комментарии