На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Красный Север

5 подписчиков

Свежие комментарии

  • Garry
    за год? за 10 лет? кой придурок все это пишет?Минтранс оценил р...

Главный онколог России назвал продукты, которые защитят от рака

Врачам известны главные враги такой тяжелой болезни, как онкология. Это неправильное питание, малоподвижный образ жизни и лишний вес, а также общее психологическое состояние человека. Как пишет главный онколог Минздрава России Андрей Каприн в своем Telegram-канале, лишний вес увеличивает риски развития аж 13 видов рака.

Соблюдение же верного режима питания и правильный выбор продуктов станут надежной профилактикой не только для онкозаболеваний. Врач советует обязательно включить в свое меню молочные и цельнозерновые продукты с большим содержанием клетчатки. Медик настаивает, что от мяса отказываться нельзя, но вот с его выбором надо быть повнимательнее. Желательно отказаться от красного мяса или снизить его количество. Нужно навсегда распрощаться с пристрастием к колбасе и сосискам — они способствуют развитию раковых болезней, в частности, могут стать виновниками развития колоректального рака. Очевидно, что такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем и курение, тоже до добра не доведут. Медик поясняет, что одним из важных способов профилактики и лечения рака должны стать физические упражнения. Особенно полезна ходьба в быстром темпе — примерно по 30 минут два раза в день. Если человек уже заболел, то его задача — выполнять все рекомендации врачей, соблюдать принципы правильного питания и как можно больше двигаться. Ранее «Красный Север» рассказывал об опасной дозе спиртного, приближающей к инсульту.

 

Ссылка на первоисточник
наверх