На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Красный Север

5 подписчиков

Свежие комментарии

  • Garry
    за год? за 10 лет? кой придурок все это пишет?Минтранс оценил р...

Врачи из Уфы перечислили полезные для здоровья свойства сыра

Сыр богат белком, укрепляет кости и зубы, способен заряжать энергией, помогает сосудам и сердцу, улучшает метаболизм. Подробнее о полезных свойствах этого продукта рассказали специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы. «Сыр на четверть состоит из белков: на 100 граммов приходится 25 граммов белков.

Именно они являются строительным материалом для мышц, повышают иммунитет», — цитирует экспертов UfaTime.ru. Помимо этого, в 100 граммах таких сыров как гауда, чеддер и пармезан содержится дневная норма кальция, что поможет укрепить зубы и кости. Усвоиться веществу поможет витамин D, которым также богат продукт. Сыр может помочь побороть усталость и рассеянность за счет витамина B12 в составе. Жиры в нем помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Полезные бактерии, содержащиеся в сыре, благотворно влияют на микрофлору кишечника, выводят токсины, ускоряют метаболизм. Однако из-за высокой калорийности злоупотреблять продуктом не стоит, предупредили специалисты. Ранее гастроэнтеролог Людмила Сухорукова предупредила о вредных свойствах сыра. Этот продукт может вызвать головные боли.

 

Ссылка на первоисточник
наверх