Холестериновые бляшки в кровеносных сосудах приводят к инфарктам и инсультам. Ученые из Гетеборгского университета установили, что «совы» рискуют заполучить атеросклероз в два раза сильнее, чем «жаворонки». Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Medicine. Ученые обследовали 771 человека в возрасте от 50 до 64 лет, чтобы установить, как влияет на закупорку артерий внутренний циркадный ритм человека.
Выяснилось, что у людей-«сов» атеросклероз встречался на 90 процентов чаще, чем у «жаворонков». Несовпадение режима дня с природными биологическими часами чревато высоким кровяным давлением и развитием воспаления, которое может повредить артерии и привести к их затвердеванию, предупредили ученые. Также, по мнению исследователей, атеросклероз развивается и потому, что «полуночники» чаще склонны вести более нездоровый образ жизни, повышающий риск закупорки артерий. Ученые порекомендовали «совам» пересмотреть режим сна и отдыха, правильно питаться и поддерживать физическую активность. Ранее мы рассказали о шершавом фрукте, который изгонит из тела лишний холестерин.
Свежие комментарии