Диетолог Мирны эль-Фат считает, что чеснок крайне полезен для здоровья. Результаты исследования опубликованы в египетском журнале Sayidaty, сообщило издание ИноСМИ. Чем же полезен чеснок? Во-первых, он улучшает работу сердца (укрепляет сердечную мышцу, увеличивает кровоток, предотвращает образование тромбов в венах и артериях).
Кроме того, снижается вероятность возникновения атеросклероза. Во-вторых, овощ защищает от разнообразных заболеваний. Употребление чеснока в течение трех месяцев подряд «сбивает» артериальное давление, уровень триглицеридов. В-третьих, повышает иммунитет и выводит токсины из организма. В-четвертых, положительно воздействует на здоровье костей. В-пятых, улучшает физический тонус (именно поэтому спортсмены используют чеснок как пищевую добавку). Отметим, что полезные свойства чеснока были известны еще в древности. Китайские и индийские врачи рекомендовали употреблять его при подагре и болезнях, связанных с паразитами. Греки считали, что чеснок добавляет сил. Средневековые трактат IX века предлагал лечить болезни глаз смесью вина, чеснока, лука и бычьей желчи. Ранее «Красный Север» рассказывал, от каких продуктов питания стоит отказаться.
Свежие комментарии