Некоторые привычки имеют значительное влияние на сохранение молодости и активную жизнь, утверждают учёные. Данные публикует Planet Today. «Организованная и хорошо спланированная жизнь способствует долголетию, так как снижает уровень стресса», — цитирует издание результаты 80-летних исследований, проведенных в США и других странах.
На здоровье благотворно влияют самостоятельные походы по магазинам — при условии, если покупатель ходит пешком и много общается. Улучшают самочувствие и мозговую деятельность пожилых людей блюда с карри, что отмечается в когнитивных тестах. Регулярное пение, особенно в компании, может улучшить физическое и психическое состояние пенсионеров. Полезна и активность в Сети: владение интернетом связано с лучшими функциональными показателями, включая речь, чтение, память и зрительное восприятие, доказали учёные. Ранее индийский диетолог раскрыл пять простых секретов долголетия.
Свежие комментарии