Известный доктор и телеведущий Александр Мясников порекомендовал выбросить из рациона один продукт. Он также объяснил, что относит к здоровому питанию. Накануне, 15 сентября, в день своего 70-летия, Мясников дал интервью сетевому изданию «Лента.ру». Доктор подчеркнул, что существует определенный образ питания, которого нужно придерживаться «Отказаться нужно от сладких пирожных — от трансжиров, которые приносят только сплошной вред», подчеркнул врач.
В течение дня, по словам Мясникова, следует съедать по полкило овощей и фруктов, немного рыбы, курицы, молочных продуктов, цельнозерновых продуктов и немного красного вина — то есть придерживаться средиземноморской диеты. Эксперт добавил, что те, кто выбирает правильный образ питания, могут иногда побаловать себя пельменями или даже тортиком без вреда для здоровья. Ранее Мясников назвал продукт, который защитит от диабета и рака.
Свежие комментарии