Регулярное употребление спиртных напитков ведет к набору веса, считает диетолог Наталья Круглова. Особенно много сахара в ликерных напитках, десертных винах. По словам специалиста, в спирте содержится семь калорий, а в напитках с сахаром их намного больше. Как правило, вместе со спиртным люди едят много высококалорийных закусок — мясо, сыр, копчености.
Лучше, если это будут фрукты или овощи, либо обезжиренные сыры. Наталья Круглова предостерегла: даже если закусывать спиртное не калорийными продуктами, регулярное употребление алкоголя все равно сказывается на фигуре не лучшим образом. Алкогольные напитки можно пить редко, а лучше отказаться от них совсем. Ранее «Красный Север» рассказывал, как правильно закусывать водку.
Свежие комментарии